Psychosomatische Oefentherapie

Astrid Breukers is gespecialiseerd, gekwalificeerd en geregistreerd Psychosomatisch Oefentherapeut

Stress, wij hebben er dagelijks mee te maken. Wat is er mis met spanning en stress ? Niets! Spanning is nodig om te kunnen functioneren, te kunnen bewegen en om te kunnen presteren. Stress wordt ongezond wanneer wij stress niet afwisselen met ontspanning en herstel. Bij zorgen, problemen, piekeren en stress kunnen stress-en spanningsklachten ontstaan wanneer het evenwicht tussen lichamelijke(fysieke) en geestelijke (psyche) belasting/belastbaarheid uit balans raakt. Klachten welke op deze manier ontstaan, noemen we psychosomatische klachten (psyche = geest, soma = lichaam).

Voorbeelden van psychosomatische klachten zijn spanningshoofdpijn, nekklachten, KANS (RSI), overspannenheid (burn-out), angstklachten, slaapstoornissen, hyperventilatie.

Voor meer informatie of aanmelding kunt u hier zien hoe u contact met ons op kan nemen.

logo_psyhohoso