VALPREVENTIE.jpg

Bang om te vallen

CURSUS 'IN BALANS'

Als je ouder wordt, vermindert je kracht in je spieren en reactievermogen waardoor je bang kunt worden om te vallen. Belangrijk is dat je bereikt dat je evenwicht houdt en steviger op je benen staat.

 

Met de cursus 'In Balans' bereik je om beter te blijven. Met (balans)oefeningen en onze tips krijg je meer zelfvertrouwen en verbetert je evenwicht. Ook bereik je op een veilige manier te bukken en makkelijker opstaan. Je staat beter op je benen, gaat beter lopen en je krijgt meer zelfvertrouwen. Zo is je risico op vallen aanzienlijk kleiner.
We oefenen alleen staand en
zittend op een stoel. We gaan je niet leren 'valbreken', zoals de benaming 'valpreventie' misschien doet vermoeden.

 

Deze cursus wordt gegeven in kleine groepen en is met naam bedoeld om te voorkómen dat je valt.

 

Gemeente Roermond organiseert deze cursussen in samenwerking met o.a. Praktijk Oefentherapeuten Breukers om ouderen zo lang mogelijk vitaal en zelfredzaam te houden.
zorgverzekeraars vergoeden deze cursus onder de naam 'Valpreventie, In Balans'.

’t Paradies
Munsterstraat 61
6041 GA ROERMOND

Maandag en vrijdag 11.00u-12.00u
1e les maandag 18 oktober van
10.00u-12.00u

’t Paradies
Munsterstraat 61
6041 GA ROERMOND

Maandag en vrijdag 11.00u-12.00u 

de Donderie
Donderbergweg 47
6043 JA ROERMOND

Maandag 13.30u-14.30u en woensdag 11.15u-12.15u. 
1e les maandag 18 oktober van
13.30u-15.30u

Herteheym
Putkamp 6
6049 AK HERTEN

Dinsdag 11.00 u-12.00 uur en donderdag 13.30u-14.30u. 
1e les dinsdag 19 oktober van
11.00u-13.00u

de Kamp
Kerkweg 5
6071 AL SWALMEN

Dinsdag 12.30u-13.30u
Vrijdag 13.30u-14.30u. 
1e les vrijdag 15 oktober van
13.00u-15.00u

‘t Sjoolpaad
Schoolpad 55a

6045 AL ROERMOND               

Maandag van 15.00u-16.00u en
woensdag van 13.30u-14.30u.
1e les woensdag 20 oktober
van 13.30u-15.30u

bananenschil.jpeg

2021-2022