Bang om te vallen
CURSUS 'IN BALANS'
Als je ouder wordt, vermindert je kracht in je spieren en reactievermogen waardoor je bang kunt worden om te vallen. Belangrijk is dat je bereikt dat je evenwicht houdt en steviger op je benen staat.
Met de cursus 'In Balans' bereik je om beter te blijven. Met (balans)oefeningen en onze tips krijg je meer zelfvertrouwen en verbetert je evenwicht. Ook bereik je op een veilige manier te bukken en makkelijker opstaan. Je staat beter op je benen, gaat beter lopen en je krijgt meer zelfvertrouwen. Zo is je risico op vallen aanzienlijk kleiner.
We oefenen alleen staand en
zittend op een stoel. We gaan je niet leren 'valbreken', zoals de benaming 'valpreventie' misschien doet vermoeden.
Deze cursus wordt gegeven in kleine groepen en is met naam bedoeld om te voorkómen dat je valt.
Gemeente Roermond organiseert deze cursussen in samenwerking met o.a. Praktijk Oefentherapeuten Breukers om ouderen zo lang mogelijk vitaal en zelfredzaam te houden.
zorgverzekeraars vergoeden deze cursus onder de naam 'Valpreventie, In Balans'. Kosten zijn 50,00 euro
’t Paradies
Munsterstraat 61
6041 GA ROERMOND
Herhalingscursus voor oud cursisten
Maandag 11.00u-12.00u
1e les 21-11-2022
Basisschool Leeve
Jan Amentstraat 24
6041 BE ROERMOND
Woensdag en vrijdag 14.00u-15.00u
1e les vrijdag 2 december 2022
U kunt nog deelnemen
de Donderie
Donderbergweg 47
6043 JA ROERMOND
Maandag 13.30u-14.30u en woensdag 11.15u-12.15u.
Herteheym
Putkamp 6
6049 AK HERTEN
Dinsdag 11.00 u-12.00 uur en donderdag 13.30u-14.30u.
de Kamp
Kerkweg 5
6071 AL SWALMEN
Dinsdag 12.30u-13.30u
Vrijdag 13.30u-14.30u.
‘t Sjoolpaad
Schoolpad 55a
6045 AL ROERMOND
Maandag van 15.00u-16.00u en
woensdag van 13.30u-14.30u.
