Bang om te vallen

CURSUS 'IN BALANS'

Als je ouder wordt, vermindert je kracht in je spieren en reactievermogen waardoor je bang kunt worden om te vallen. Belangrijk is dat je leert hoe je beter je evenwicht houdt en steviger op je benen staat.

 

Met de cursus ‘In Balans’ leer je om beter op de been te blijven. Met (balans)oefeningen en onze tips krijg je meer zelfvertrouwen en verbetert je evenwicht. Ook leer je op een veilige manier te bukken en makkelijker opstaan. Je staat beter op je benen, gaat beter lopen en je krijgt meer zelfvertrouwen. Zo wordt je risico op vallen aanzienlijk kleiner.

We oefenen alleen staand en zittend op een stoel. We gaan je niet leren ‘valbreken’, zoals de benaming ‘valpreventie’ misschien doet vermoeden. 

 

Deze cursus wordt gegeven in kleine groepen en is met name bedoeld om te voorkómen dat je valt.

 

Gemeente Roermond organiseert deze cursussen in samenwerking met o.a. Praktijk Oefentherapeuten Breukers om ouderen zo lang mogelijk vitaal en zelfredzaam te houden.

De meeste zorgverzekeraars vergoeden deze cursus onder de naam ‘Valpreventie, In Balans’.

’t Paradies
Munsterstraat 61
6041 GA ROERMOND

Maandag en vrijdag 11.00u-12.00u Aanvang nog onbekend

’t Paradies
Munsterstraat 61
6041 GA ROERMOND

Maandag en vrijdag 11.00u-12.00u Aanvang nog onbekend

de Donderie
Donderbergweg 47
6043 JA ROERMOND

Maandag 13.30u-14.30u en
woensdag 11.15u-12.15u. Aanvang nog onbekend

Herteheym
Putkamp 6
6049 AK HERTEN

Dinsdag 13.30-14.30u en

vrijdag  9.30u-10.30u. Aanvang nog onbekend

SGL (oude gemeente huis)
Markt 3B
6071 JD SWALMEN

Maandag 13.30u-14.30u en
woensdag 11.15u-12.15u. Aanvang nog  onbekend

‘t Sjoolpaad
Schoolpad 55a

6045 AL ROERMOND               

Maandag van 15.00u-16.00u en
woensdag van 13.30u-14.30u. Aanvang  nog onbekend

bananenschil.jpeg

2021-2022