Bang om te vallen
CURSUS 'IN BALANS'
Als je ouder wordt, vermindert je kracht in je spieren en reactievermogen waardoor je bang kunt worden om te vallen. Belangrijk is dat je bereikt dat je evenwicht houdt en steviger op je benen staat.
Met de cursus 'In Balans' bereik je om beter te blijven. Met (balans)oefeningen en onze tips krijg je meer zelfvertrouwen en verbetert je evenwicht. Ook bereik je op een veilige manier te bukken en makkelijker opstaan. Je staat beter op je benen, gaat beter lopen en je krijgt meer zelfvertrouwen. Zo is je risico op vallen aanzienlijk kleiner.
We oefenen alleen staand en
zittend op een stoel. We gaan je niet leren 'valbreken', zoals de benaming 'valpreventie' misschien doet vermoeden.
Deze cursus wordt gegeven in kleine groepen en is met naam bedoeld om te voorkómen dat je valt.
Gemeente Roermond organiseert deze cursussen in samenwerking met o.a. Praktijk Oefentherapeuten Breukers om ouderen zo lang mogelijk vitaal en zelfredzaam te houden.
zorgverzekeraars vergoeden deze cursus onder de naam 'Valpreventie, In Balans'. Kosten zijn 25,00 euro voor 23 lessen.
Tegelarijveld
Schepen v Hertefeltstraat 26a
6042 XW ROERMOND
Maandag en vrijdag 14.30u-15.30u
1e les maandag 25 sept 2023
van 13.30u-15.30u
Herteheym
Putkamp 6
6049 AK HERTEN
Maandag en vrijdag 13.15u-14.15u
1e les vrijdag 22-09-2023
van 13.15u-15.15u
't Paradies
Munsterstraat 41
6041 GA ROERMOND
Maandag en vrijdag 11.00-12.00u
1e les maandag 18 september 2023
van 10.00uu-12.00u
Wijkgebouw Tegelarijveld
Schepen v Hertefeltstraat 26a
6042 XW ROERMOND
Herhalingscursus voor oud cursisten Iedere woensdag van 13.30u-14.30u
1e les woensdag 27-09-2023
van 13.30u-15.30u
de Kamp
Kerkweg 5
6071 AL SWALMEN
.
‘t Sjoolpaad
Schoolpad 55a
6045 AL ROERMOND
.
