Spanning en Stress

LEER OMGAAN MET SPANNINGEN EN

ONGEZONDE STRESS

Spanning en stress kunnen leiden tot allerlei klachten, zoals hoofdpijn, pijn in de schouders en nek, druk op de borst, een gejaagd gevoel, vermoeidheid, angst en paniek en zelfs tot een burn-out.

 

Onze oefentherapie is erop gericht dat je beter begrijpt waar je klachten vandaan komen, hoe ze ontstaan en wat je eraan kunt doen. 

 

Ontspanning

In de oefentherapie leer je waar bij jou de oorzaken van je spanning en stress zitten en hoe je hier vanaf kunt komen. Samen kijken we wat voor jou werkt, zodat je stress- en spanningsklachten verminderen.